Giornata mondiale dello Yoga

Siete invitati tutti a partecipare gratuitamente alla pratica di Yoga e Meditazione che si terrà a Vitulazio il 21 giugno a partire dalle ore 18.00 sul Playground di via Iardino, manifestazione organizzata con il patrocinio del Comune di Vitulazio.
Per il secondo anno ci incontriamo in piazza per diffondere lo Yoga e il Benessere legato alla sua pratica e per sensibilizzare la popolazione a prendersi cura di sé tramite il movimento, la respirazione e la meditazione.
Un’occasione per conoscere le diverse facce dello Yoga che non comprende solo pratica fisica, ma anche il suono e la meditazione.
Programma:
Ore 18:00 Saluti e sistemazione tappetini.
Ore 18:30 Pratica di Hatha Yoga (posture) con Anna Arzillo.
Ore 19:00 Pratica di Nada Yoga (Yoga del suono) con Egidio di Marco.
Ore 19:30 Meditazione Guidata con Lucia Fattore.
Ore 19:50 Cerchio di chiusura.
Sarà una pratica adatta a tutti, portate chi volete!
È necessario portare un tappetino, uno spray antizanzare ed eventualmente una giacca/foulard per il rilassamento finale.
VENITE!
Vi aspettiamo per condividere una serata all’insegna del benessere e della condivisione!
A mercoledì 21 giugno!

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